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GM-003 Estirando Dedos
GRADO: BASICO PRINCIPIANTE
DESARROLLO: DIGITACION, FUERZA EN LOS DEDOS, PUNTEO ALTERNADO, EXPLORACION DEL MASTIL
REQUISITOS: USAR UÑETA, NO USAR ANILLOS (en la mano izquierda)
En esta ocasión veremos dos ejercicios que nos ayudarán a estirar un poco más los dedos, recomiendo incorporarlos a una rutina de ejercicios antes de tocar, encontrarás que después de la práctica los acordes te cuestan menos:
ESTIRANDO DEDOS
Para estirar los dedos usaremos una parte de la guitarra un poco inusual, será la parte de atrás del mástil, se trata de estirar el musculo que está entre cada uno de tus dedos de la mano izquierda. Ojo si usas anillos en tu mano izquierda te recomiendo que te los quites para este ejercicio, luego puedes volver a ponértelos, si los usas durante el ejercicio te lastimarán.
Muy bien, empecemos: abre tus dedos índice y medio lo mas que puedas, colócalos en la parte de atrás del mástil de la guitarra y empuja hasta donde puedas, el objetivo es hacer que tus dedos se abran lo mayor posible, seguramente no lo podrás hacer al principio, si te causa mucho dolor puedes descansar, no hay necesidad de que alcances a abrirlos en la primera vez, para no dejar ociosa a tu mano derecha y que aproveche el tiempo, puedes comenzar rasgueando las cuerdas uniformemente 50 veces. Luego puedes ir aumentando el tiempo para el estiramiento de los dedos de la mano izquierda tocando más veces con tu mano derecha o simplemente cambiando de ejercicio en la mano derecha, un arpegiado por ejemplo. Repite esto para las aberturas entre los dedos medio, anular y meñique. Por igual de cantidad de tiempo en cada una. Para entenderlo mejor puedes ver el video.
EXPLORANDO EL MASTIL
Recuerdas el ejercicio 1-2-3-4? Muy bien, en esta ocasión te presento una variación muy útil, se trata de hacer el 1-2-3-4 en cada cuerda, pero esta vez subiendo un traste a la vez hasta llegar al traste 12. Mayor explicación en el video, comienza bajándote el esquema de la tablatura, como es lógico puedes utilizar las distintas combinaciones del 1234 para hacer el mismo ejercicio, esto te ayudará a que tengas más fluidez para moverte en el mástil.
IMPORTANTE:
1. Mantén un tiempo constante a la hora de tocar el ejercicio, para que tus dedos no se “amañen” con vicios que después te costará mucho trabajo quitar.
2. Que todas las notas suenen con la misma intensidad
3. Poner los dedos correctamente (mano izquierda) cerca del traste para no hacer mucha presión
4. Sonar la cuerda con la mano derecha al mismo tiempo que la izquierda hace la digitación
5. No tienen que sonar cuerdas sueltas o muteadas
6. Trata de hacer este ejercicio con regularidad, no excedas del tiempo pero se constante
7. Si te duele, suspende el ejercicio, algunas veces podemos crearnos enfermedades innecesarias por obligarnos a mucho esfuerzo, si te sigue doliendo visita un doctor.
Por ahora, eso es todo! Que te diviertas!
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22 Respuestas a “GM-003 Estirando Dedos”
amigo como se llaman esos anilos para puntear que no encuentro su nombre para poder comprarmelos
Harold: creo que te has confundido… la recomendacion es: “no usar anillos” los anillos en tus dedos como el de casado u otro tipo de anillo te pueden dificultar que realices el ejercicio de estirar los dedos abriendolos con el mástil… es por eso que si los usas tienes que quitartelos para hacer el ejercicio. No existen los anillos para puntear.. jeje saludos!!
creo que él preguntaba los anillos para la mano derecha que usan mas que todo para musica country y banjo, y se usan mas en guitarras acusticas, no se como se llamaran pero si se usan como anillos.
juank: si es eso, creo que también les llaman uñetas, en todo caso voy a ver si puedo conseguirlas y explicar algo con ellas, será bueno.
te vi mal en el ejercicio cuando lo hiciste rapido.jejeje
Hola, me he encontrado tus ejercicios buscando relajación porque se me carga un poco el hombro derecho, y me ha gustado mucho todo lo que haces,en especial la parte de gimnasia, espero que sigas obsequiandonos con tus conocimientos. Muchas gracias; un saludo.
Tomás: bienvenido a GPT, espero que te sientas bien aquí, gracias por comentar!!
buenisimo el ejercicio 1234 combinado
jeje, que bueno que te guste!
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Simplemente genial que buen ejercicio Alfredo, creo que es uno de los mejores, bueno de hecho todo lo que esta aki publicado es bueno, saludos!!!!!!!!!!!!!1
Rulo: gracias por comentar! nos vemos
orale que buen maestro tengo
asta que alguien se animo a anceñarme a tocar
y lo mas importante no se enoja si cometo errores
jejeje DTB
Joelinho: jajaja…
Alfredo muchas gracias espero que esos ejercicios me ayuden a estirar los dedos realmente porque los mios no son tan largos y tengo dificultad para lograr colocar los dedos en cuatro trastes al mismo tiempo con fuerza.. sin embargo creo que es mas un problema de estiramiento de los dedos y desarrollo de fuerza, porque tengo amigos con manos mas pequeñas que son geniales en la guitarra.
dave: gracias por comentar, pues mis dedos no son tan largos asi que tambien tengo mucho que practicar para mejorar… saludos!!
Nunca habia escuchado sobre este ejercicio jaja esta muy bueno.
Oh sensei alfredo todavia estoy en la leccion de “5 acordes más”. Me esta sirviendo bastante esto je
Saludos desde Uruguay
Juan Pablo: excelente! sigue adelante!! (que bien se siente el “sensei….” jeje)
mmm tengo un problema en mi mano izquierda lo ke pasa es que cuando estoy realizando el ejercicio 1-2-3-4 mi dedo meñique se separa mucho de los demás dedos y tambien del mastil¡¡ Me he dado cuenta que solo pasa al realizar ese ejercicio ya que cuando hago power chords el meñique se mantiene cerca del anular siempre¡¡ por lo cual se me dificulta un poco el ejercicio, y segun veo en los videos tu dedo meñique siempre se mantiene quieto y cerca de los demas¡¡¡
mmm… ya sé lo que te pasa es un vicio musical… mira la lección, te recomiendo que visites la sección de pensamientos y consejos… luego para eso es este ejercicio, te ayudará a ir corrigiendo esos errores y en breves días publico una lección en la sección de técnicas que se llamará “minimo movimiento” te ayudará mucho a corregir este problema. Espero te sirva, luego me cuentas si te ayudó!
Hola Alfredo, de nuevo soy yo desde Colombia, hace rato que no comentaba en alguna lección, jejeje, bueno te cuento que he practicado el 1-2-3-4 y es un ejercicio buenísimo, además cabe resaltar que esta variación para explorar el mástil es una excelente idea, ya que como estamos empezando en el caso de nosotros los principiantes, la mayoría de las lecciones básicas van muy encaminadas a entrenar los primeros 3 dedos de la mano izquierda, pero el dedo 4 o meñique queda sin hacer prácticamente nada, por eso este ejercicio es tan bueno, porque te ayuda a entrenar todos los dedos y así podes aumentar la agilidad y fuerza en ellos además preparar el dedo 4 para cuando sea el tiempo de usarlo y ya llevo como 2 o 3 semanas dándole a este ejercicio y estoy practicando Nothing Else Matters, me falta un poco del intro y juntar las partes para poder sonar la canción completa, a y el solo ya que no tengo guitarra eléctrica y se ve mucho la diferencia, ya que tienes más dominio sobre el dedo 4. Oye y tengo una duda, estoy ahorrando para una eléctrica, más o menos dentro de 3 o 4 meses la podre comprar, he estado mirando tiendas en mi ciudad (Medellín) y he visto la Yamaha Pacifica, la cual me gusto mucho, y también vi una imitación Gibson Les Paul marca Storm, no se si conoces esa marca???, que tal te parece???, si tienes alguna opinión sobre la calidad de esa guitarra, si la conoces, seria de mucha ayuda, ya que estoy dudando entre esas 2, la Yamaha ofrece buena calidad y sonido, pero no se que tal será la Storm tipo Les Paul. Bueno hasta aquí mi pequeño discurso, espero no haberme extendido mucho
, hasta pronto y de nuevo muchísimas gracias por compartir tu conocimiento…
Hola, gracias por escribir y que bueno que vas avanzando y te ha funcionado las lecciones, en cuanto a tu duda de la guitarra… hay una lección que se llama “acustica vs electrica” en este sitio donde doy mi opinión sobre la yamaha pacifica, por la otra sinceratmente no la conozco, lo que te recomendaría es que preguntes datos sobre el fabricante, en que país se ensambla y compares precios, pues la yamaha aunque no es muy cara resulta ser bastante buena en un rango de calidad medio a un buen precio. Ahora lo principal que tienes que decidir es tocarlas a ambas, escuchar su sonido, sentirlas en tus dedos… a ahi es donde puedes tener una mejor decisión, porque pueda ser que una suene mejor que la otra o la sientas mas cómoda, búsca lo que te guste, no te apresures pruebalas con distintos amplificadores o con el que piensas adquirir…